Shrnutí výchovy ke zdraví za první pololetí roku 2014-2015

První pololetí školního roku 2014-2015 je skoro za námi, a proto nám paní učitelka zadala,aby jsme provedli shrnutí učiva z výchovy ke zdraví. Toto pololetí jsme probírali sexuální výchovu.Učili jsme se o rizikovém těhotenství,pohlavních chorobách, antikoncepci ...,ale také o tom co dělat,když už se dítě narodí, jak ho zabezpečit. Paní učitelka nám vysvětlila, že nezáleží jenom na hmotných věcech, ale také na zdravé psychice matky, a aby se cítila dobře se svým partnerem.

Co jsem se naučila z Výchovy ke zdraví

Co jsem se naučila z Výchovy ke zdraví:

♣ Vitamíny
♣ Naučili jsme se něco o drogách
♣ Základní živiny
♣ O Anorexii a Bulimii
♣ Pitný režim
♣ Psali jsme zdravý jídelníček podle sebe
♣ Ovoce a zelenina
♣ Žloutenka a jiné nemoci
♣ Hmyz přenáší nemoce např. borelioza
♣ Kde se můžeme nakazit např. od nemocného člověka

Bílkoviny

Bílkoviny tvoří důležitou část jídelníčku každého člověka. Pokud nebudeme v potravinách příjmat dostatek bílkovin, budeme mít problém s obnovou tkání nebo tvorbou enzymů. Nedostatek bílkovin, způsobuje zpomalení růstu, hubnutí, bledost kůže, slabost vlasů, ztrátu podkožního tuku, krvavé průjmy, deprese, nižší tělesnou teplotu. Dospělý člověk by měl denně přijmout 0,75 g bílkoviny.
Bílkoviny můžeme rozdělit na živočišné, které najdeme například v mase, a na rostlinné, které jsou obsaženy třeba v luštěninách.